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毛养生的十六字箴言

2017-10-24 17:02

  毛享年83岁,对于一生历尽惊涛骇浪且日夜操劳的他,已算十分高寿,他自己早在1958年写下了自己的养生体会,即“四言韵语·养生十六字诀”:“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸结合。”

  毛享年83岁,对于一生历尽惊涛骇浪且日夜操劳的他,已算十分高寿,他自己早在1958年写下了自己的养生体会,即“四言韵语养生十六字诀”:“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸结合。”

  “遇事不怒”。中医认为“怒伤肝”,即容易伤及肝脏,如是中老年人还容易加重高血压,引发脑中风等疾患,若是肝病者,是他们致病的因素之一,也是病情加重的因素。从某种程度上讲,“”是健康的大敌,不可不慎。从心理上说,遇到不顺心的事不要,要心平气和地去思考,去处理。遇事,不但于事无补,且易“怒”中出乱。每当紧急关头时,毛总能力挽狂澜,这与他“遇事不怒”的分不开的。